Что нужно знать о позвоночнике — Советы пациентам

О строении позвоночника простым языком

Строение позвоночника

Позвонки

Позвоночный столб человека, его еще называют хребет, как и весь скелет, состоит из множества небольших костей, их называют “позвонки”, у людей всего тридцать два позвонка. Его вентральная часть по форме напоминает цилиндр, и называется “телом позвонка”, вес нашего тело распределяется так, что основная нагрузки приходится именно на эту часть позвонков. От тела позвонка в дорсальной части находится дужка позвонка, она образует полукольцо и имеет несколько отростков. Вентральная и дорсальная части позвонка образовывают позвонковое отверстие.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Позвонки, располагаются так, что отверстия находятся точно друг над другом, таким образом формируется позвоночный канал. Позвоночный канал – это своего рода футляр, где надежно спрятан спинной мозг.

Межпозвонковый диск

Разделяет позвонки овальная прослойка, которую называют межпозвонковым диском. В его центре находится ядро, по консистенции напоминающее желе, его называют пульпозным, оно уменьшает и амортизирует давление при перемещении. Защищает его плотное кольцо, удерживающее его и позвонки на месте. Кольцо называют фиброзным, оно прочное и многослойное, состоит из плотно пересекающихся волокон. Диск является хрящом, поэтому в основном состоит из влаги. Для здоровья спины важно употреблять достаточное количество жидкостей и спать не меньше 7-8 часов, так как именно во сне происходит восполнение воды в хрящевых тканях.

Поэтому в начале дня человек всегда выше на 0,5 – 1 см, чем вечером.

Фасеточные суставы

Каждый позвонок имеет множество отростков, среди них два верхних и два нижних являются суставными отростками. Они соединяются между собой позвонки, образуя в месте контакта фасеточные суставы, их также называют дугоотросчатые суставы. Отростки вместе соединения покрыты хрящом, благодаря которому снижается трение и возможно свободное движение в суставах. Задача этих суставов не только давать движение позвонкам в различных плоскостях, но и ограничивать его (силу вращения, наклона), чтобы не допустить перерастяжение межпозвоночных дисков.

Фораминальные (межпозвонковые) отверстия

Фораминальные отверстия находятся симметрично по бокам позвоночника, они образуются основаниями дужек соседних позвонков и фасеточными суставами. Отверстия необходимы доступа системы кровообращения и питание нервных тканей. Также через них выступают нервные корешки, с их помощью передаются импульсы к частям тела.

Околопозвоночные мышцы

Околопозвоночными мышцами называют все мышцы, крепящиеся к позвоночнику или располагающиеся рядом с ним. Задача этих мышц – удержание позвоночника в горизонтальном положении, а также обеспечение различных движений в разнообразных плоскостях.

Связки позвоночника

Связочный аппарат позвоночника — это очень важная система, удерживающая хребет в вертикальном состоянии и фиксирует позвонки между собой. Связки также предотвращают травмы позвоночника, не давая делать нам резкие движения и предотвращая переразгибание. Располагаются по всей длине позвоночника спереди, сзади и по бокам.

Позвоночно-двигательный сегмент

Позвоночно-двигательный сегмент, сокращенно ПДС — это термин используемый в медицине, анатомии, вертебрологии, травматологии и других областях изучающих движение и строение опорно-двигательной системы. Им обозначают небольшой сегмент позвоночника из 2 позвонков, со всеми составляющими: мышцы, суставы, диск, нервы и сосуды. Это обозначение ввели для удобства при изучении строения и диагностики болезней.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Позвоночник будет нормально функционировать только в том случае, когда каждый функциональный элемент здоров, а нарушения или травма в одном ПДС, может повлечь нарушение и в других.

Шейный отдел позвоночника

Шейный отдел включает в себя первые 7 позвонков. В процессе роста и физиологического развития этот отдел приобретает естественный изгиб, который называется лордоз. Вместе с изгибами других отделов позвоночника он амортизирует нагрузку при движении.

Читайте также:  АМПИЦИЛЛИН таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания - Здоровье

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Шейный очень подвижный, умеет двигаться во всех плоскостях, благодаря чему человек может крутить и наклонять голову в разные стороны. Этот отдел считается самым подвижным среди всех.

Два самых верхних позвонка не похожи на остальные, первый позвонок называют “атлант”, назван так в честь древнегреческого героя, держащего на своих плечах целый город. На первый позвонок приходится основная масса черепа, он не имеет тела позвонка, вместо него имеются две дуги. С затылочной костью соединен с помощью вогнутых суставных отростков, обеспечивающих движение головы. Под атлантом расположен второй позвонок, его также называют аксис (переводится как ось), он имеет тело позвонка, переходящее в зубовидный отросток, проходящий через отверстие в атланте. Два этих позвонка образуют атлантоаксиальный сустав, именно он обеспечивает большую часть движений головы.

Грудной отдел позвоночника

Грудной отдел самый длинный отдел, состоит из двенадцати позвонков. Имеет естественное искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклая часть направлена назад (кифоз). К каждому позвонку грудного отдела с двух сторон прикреплены ребра. Отдел малоподвижен, так внутри спрятаны важные для организма органы, также для снижения подвижности уменьшен размер межпозвонковых дисков.

Поясничный отдел позвоночника

Поясничный отдел формируют пять позвонков, их размер больше позвонков других отделов позвоночника, так как приходится удерживать огромную массу, также они имеют дополнительные отростки: рёберные и сосцевидные. Встречаются люди, чей поясничный отдел больше на один позвонок. Это редкое явление, не вызывающее нарушений опорно-двигательной системы. Поясничный отдел имеет естественный изгиб в сагиттальной плоскости, выпуклость направлена вперед (лордоз).

Крестец (крестцовый отдел)

Крестцовый отдел состоит из одной кости, по форме напоминающей треугольник, она сверху крепится к последнему позвонку поясничного отдела, по бокам присоединены тазовые кости, а внизу находится копчик. Эта кость образовалась из 5 позвонков, которые в процессе роста человека соединяются в одну.

Копчик (копчиковый отдел)

Копчиковый отдел — последний отдел позвоночника, количество позвонков в этом отделе разное (от 3 до 5) и зависит от человека. Позвонки, всегда сросшиеся, и являются остатком хвоста (рудиментом). Это важная часть скелета, его задача переносить часть веса на тазовые кости и выступать точкой опоры сидящего человека. К костям копчика также крепятся важные мышцы, влияющие на работу органов половой системы, мышцы разгибатели бедра, сфинктера.

Изгибы

Позвоночник человека имеет два вида естественных изгибов: лордоз и кифоз.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Лордоз — это искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклая часть направлена вперёд

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Кифоз — естественное искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклая часть направлена назад.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Всего в позвоночнике 4 изгиба: два лордоза и два кифоза. Позвоночник с этими изгибами напоминает знак $, такое строение позволяет сохранить здоровье спины при прямохождении.

Нервы позвоночника

Позвоночник имеет 62 нервных корешка, симметрично выходящих по бокам позвоночника от спинного мозга через межпозвонковые отверстия, с их помощью части тела получают импульсы.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Существует три вида нервов: эфферентные, афферентные и смешанные. Первые ответственны за нормальное функционирование органов и желез и передают сигналы от центральной нервной системы к мышцам, органам и рецепторам. Вторые предают информацию от рецепторов к ЦНС. Смешанные способны передавать информацию в обе стороны.

Позвоночник, его строение и функции. Профилактика заболеваний позвоночника

Позвоночник – одна из самых важных структур опорно-двигательного аппарата. Ежедневно он испытывает большую нагрузку, ведь несет на себе всю массу верхней части тела. Позвоночник поддерживает в теле баланс центра тяжести, что обеспечивает нам возможность прямохождения. А еще, он защищает от повреждений важнейшую структуру нервной системы – спинной мозг. В норме позвоночник достаточно гибкий и подвижный, однако есть ряд заболеваний и состояний, при которых нарушается его биомеханика. В этой статье мы разберем строение и функции позвоночника, а также способы профилактики его заболеваний.

Читайте также:  Диета при воспалении поджелудочной железы примерное меню питания, лечение

Строение позвоночника

Позвоночник состоит из отдельных косточек – позвонков, которые соединены между собой хрящевыми межпозвоночными дисками и суставами. Всего позвоночник насчитывает 33-34 позвонка и делится на 4 отдела.

Отделы позвоночника:

  • Шейный (С1-С7), состоящий из 7 позвонков;
  • Грудной (Th1-Th12), насчитывающий 12 позвонков (количество позвонков равно количеству ребер);
  • Поясничный (L1-L2), в количестве 5 позвонков;
  • Крестцовый, представляющий собой 5 сросшихся позвонков;
  • Копчик – 4-5 сросшихся позвонка.

Позвонок состоит из тела, дуги, отверстия и отростков. Тело позвонка имеет цилиндрическую форму, отростки служат для прикрепления мышц и суставов, а также для соединения позвонков с ребрами и с соседними позвонками. Позвонки, расположенные в разных отделах, немного отличаются друг от друга размерами и строением:

  • Первый и второй шейный позвонки (атлант и аксис) соединены тремя суставами, благодаря чему мы можем осуществлять движения головой. Поперечные отростки позвонков шейного отдела имеют отверстие, где проходят артерии и вены, которые необходимы для кровоснабжения головного мозга и мягких тканей лица и головы. Остистый отросток седьмого шейного позвонка вытянутый, и он легко прощупывается при массаже.
  • Позвонки грудного отдела имеют реберные ямки для прикрепления ребер.
  • Поясничные позвонки – самые крупные и массивные, так как испытывают значительную нагрузку.
  • Крестец состоит из сросшихся позвонков, и по сути представляет собой крупную треугольную кость, которая соединяется с костями таза.
  • Копчик – треугольная кость, которая представляет собой рудиментарный хвост. Принято считать, что рудиментарные органы достались нам от далеких предков, и на современном этапе эволюции совершенно не нужны. Однако копчик выполняет ряд важных функций – к нему крепятся мышцы и связки мочеполовой системы, а также пучки большой ягодичной мышцы.

Строение позвонков и межпозвоночных дисков

Важным структурным элементом позвоночника являются межпозвоночные диски. Они представляют собой хрящевую ткань, пронизанную фиброзными волокнами, в центре которой расположено студенистое (пульпозное) ядро. Благодаря межпозвоночным дискам осуществляется соединения между позвонками, что обеспечивает упругость и подвижность позвоночника. Хрящевые межпозвоночные диски являются, пожалуй, самым уязвимым структурным элементом позвоночника. С их разрушением связаны такие заболевания, как остеохондроз, протрузия, спондилоартроз и межпозвоночная грыжа.

Позвонки расположены друг над другом таким образом, что их отверстия составляют канал треугольной формы, где находится важная структура нервной системы – спинной мозг. Он передает головному мозгу тактильные и болевые ощущения, а также управляет движениями тела. Через специальные отверстия позвонков от спинного мозга отходят парные нервные корешки.

Боль в спине, шее и конечностях, ограничение движения в суставах, нарушения работы внутренних органов – частое следствие сдавления (компрессии) нервных корешков. Это один из самых распространенных неврологических синдромов, который называется радикулопатией или радикулитом. Причиной компрессии нервных корешков чаще всего является изменение строения позвонков и межпозвоночного диска.

В таблице ниже отражены симптомы и болезни, которые возникают при патологии определенных позвонков:

Физиологические и патологические изгибы позвоночника

В норме позвоночник не ровный, а имеет S – образную форму. Это позволяет позвоночнику удерживать вес тела, а также смягчать толчки и вибрацию при ходьбе. В верхней части грудного отдела, а также в области крестца и копчика он прогибается назад (кифоз), а в поясничном и шейном отделе – вперед (лордоз).

Встречаются случаи патологических лордозов и кифозов, когда изгиб позвоночника значительно превышает норму. Чаще всего наблюдается значительный грудной кифоз, который в детстве проявляется сутулостью и деформацией грудной клетки, а в зрелом возрасте является причиной выраженных болей в позвоночнике. Как правило, в качестве компенсации, вперед прогибается поясничный отдел, что также является эстетическим недостатком и сопровождается болью. Поэтому очень важно с самого детства следить за осанкой.

Определить нарушения осанки очень просто – необходимо положить пациента на жесткую поверхность и измерить расстояние от лопаток до поверхности. В норме лопатки должны прилегать, или отстоять максимум на 2-3 сантиметра.

Профилактика заболеваний позвоночника

Вполне очевидно, что позвоночник – важный элемент не только опорно-двигательной системы, но и организма в целом. Он обеспечивает движения верхних и нижних конечностей, является центральной осью тела, и его центром тяжести. Кроме того, позвоночник является защитным футляром для спинного мозга. Поэтому позвоночник необходимо беречь и недопускать нарушения его строения и функции.

Читайте также:  Что значат тромбоциты в крови Норма содержания и о чем говорят повышенные и пониженные показатели

При появлении первых симптомов – боли в области позвоночника или конечностей, а также при скованности движений нужно обратиться к врачу. Проблемами позвоночника занимается врач-ортопед, а при появлении неврологических симптомов необходима консультация невропатолога.

В умных книжках написано, что для нормальной работы позвоночника нам необходимо получать достаточное количество микроэлементов и витаминов. Это конечно хорошо, но крайне редко причиной заболеваний позвоночника является дефицит питательных веществ. Главные виновники – малоподвижный образ жизни, чрезмерная физическая нагрузка, неправильная осанка и травмы. Как видите, очень многое зависит от человека, точнее от его образа жизни. В связи с этим будет несколько практических советов, которые помогут надолго сохранить здоровье позвоночника:

  • Старайтесь больше двигаться. Главная причина болезней позвоночника – нарушение микроциркуляции. Мы уже знаем, что межпозвоночные диски питаются за счет кровеносных сосудов мышц, которые находятся рядом. Если мы будем постоянно сидеть или лежать, произойдут дистрофические процессы хрящевой и костной ткани, они утратят свою форму и функции. Пусть это будут простые упражнения во время утренней зарядки, бег, ходьба, плавание, гимнастика или любой другой способ движения, который вам по душе. Поверьте, это сделать намного проще, чем годами лечиться и принимать ненужные лекарства.
  • Меньше нервничайте. Как ни странно, стресс тоже влияет на здоровье позвоночника. Дело в том, что при стрессе мышцы находятся в спазмированном состоянии длительное время. А это, в свою очередь, нарушает их кровообращение со всеми вытекающими последствиями.
  • Не поднимайте тяжести. Если ваша работа связана с ежедневными физическими нагрузками, то будьте готовы к тому, что рано или поздно вы получите целый набор проблем с позвоночником.
  • Следите за осанкой. Прививать привычку держать спину прямо нужно с детства. Сколиоз можно вылечить до 15 лет, позже – будет поздно. Если у вас есть проблемы с осанкой, то вам противопоказаны занятия спортом, которые “накачивают” мышцы спины.

Как видите, ничего сложного в профилактике заболеваний позвоночника нет. Как говорится, все в наших руках.

Тренировочные задания1

Задания уровня А

Выберите один правильный ответ из четырех предложенных.

А1. Опорно-двигательный аппарат представлен
3)костной и мышечной системами

А2. Скелет человека включает около

А3. С возрастом позвонки срастаются в отделе

А4. Парными костями черепа являются
2) височные и теменные

А5. К трубчатым костям относят
2) лучевую кость

А6. Кости фаланг пальцев – это
1)трубчатые кости

А7. Мышцами-антагонистами называются мышцы,
3) производящие движения в противоположных направлениях

А8. Основные белки, входящие в состав миофибрилл скелетных мышц,
3)актин и миозин

А9. Структуры, с помощью которых скелетные мышцы прикрепляются к костям,
3) сухожилия

А10. Основные свойства, характерные для мышечной ткани любого типа,
2) возбудимость и сократимость

А11. Снижение работоспособности мышц в процессе длительной работы или при большой нагрузке называют
2) утомлением

А12. Наибольшая эффективность достигается при работе мышцы в
3) среднем темпе со средней нагрузкой

Задания уровня В

Выберите три правильных ответа из шести предложенных

В1. Трубчатыми костями являются
3) плечевая кость
4) бедренная кость
6) лучевая кость

В2. Грудную клетку образуют
1)ребра
4) грудина
5) грудной отдел позвоночника

В3. К мышцам туловища относятся
1)межрёберные мышцы
3)ягодичная мышца
4) трапециевидная мышца

Установите соответствие между содержанием первого и второго столбцов

В4. Установите соответствие между костями и типом, к которому они относятся.

В5. Установите соответствие между костями и типом их соединения.

В6. Установите соответствие между костями частью скелета, к которой они относятся.

В7. Установите правильную последовательность биологических процессов, явлений, практических действий.

Ссылка на основную публикацию
Что нужно знать о бешенстве — Объявления — Официальный сайт города Новочеркасска
Развитие бешенства у человека Адрес: 628400, РФ, ХМАО - Югра, город Сургут, пр. Комсомольский, 10/1 sgkp2@surgp2.ru Поиск Карта сайта Карта...
Что может рассказать стул новорожденного нормы и отклонения (с фото)
Какой стул может быть у ребенка на грудном вскармливании? Стул на ГВ у ребенка может быть абсолютно разным, как по...
Что можно выявить с помощью электроэнцефалографии и Как выглядят изменения на ЭЭГ (Январь 2018)
Дисфункция срединно-стволовых структур головного мозга Головной мозг управляет работой и жизнедеятельностью организма. В мозговом стволе расположены важные функциональные участки, в...
Что нужно знать о гриппе симптомы, лечение, профилактика Региональное информационное агентство «Вре
ОРВИ и грипп в России в 2020-м: симптомы, лечение и профилактика Более четверти регионов России затронула эпидeмия острых вирусных респираторных...
Adblock detector