Чем опасно растяжение связок И как правильно его лечить Здравоохранение Общество Аргументы и Факт

Растяжение голеностопа

Неудачно приземлилась после прыжка с парашютом.Голеностоп опух,не болит,но ходить получается с трудом.Прописали фастум-гель и эластичный бинт.
Кто знает,как скоро можно начинать заниматься танцами?Как ускорить процесс заживления?Врач сказал-растяжение голеностопного сустава.

У вас щиколотка опухшая? я подвернула ногу в августе, до сих пор опухоль не прошла, на каблуках ходить не могу

да,на месте где кость снаружи.

тогда долго будет. я по пьяни подвернула ногу на ровном месте в середине августа, вот до сих пор еще не прошло. Сперва синяк был (надрыв связок, вероятно) 2 недели проходил. Щас нет синяка, но еще чуть-чуть щиколотка опухшая. На цыпочках не могу ходить.

ужасно раздражает, потому что туфли стоят — не могу носить((( только без каблука или на низком((

Сходите к другому врачу. Вам рентген делали? У нас так один мужчина 3 дня на сломанной ноге проходил, врач не заметил перелома, сказал «подвернули»

Да,делала рентген. Кость целая..сказали не вывих,а растяжение связок..хожу вроде более менее уже нормально.

а я не делала. но ходить стала нормально уже на следующий день.

я месяц хромала(

я начала ходить нормально где-то через 3 недели. пришлось всю обувь менять — три месяца на каблуке ходить не могла. сустав еще давал о себе знать около года. у меня несколько переломов — они меня намного меньше беспокоили и заживали намного быстрее.

вместо обыкновенного бинта лучше купите спец. фиксатор для голеностопа на липучке.

Нуу. наверное скоро все образуется. У меня тоже часто ноги болят, а ваш мазь снимает боль?? Нормально действует. Мне просто лиотон советовали..

уменя растяжение связок голеностопа врач осмотрел сказал что с надрывом, ходить не могу вообще, любое напряжение на ногу вызывает мучительную боль которая в последствии ноет ещё часа 2, не помогает не спицальный фиксатор, не мази, кремы, даже обезболивающее не помогает, нога болит безумно, что делать я не знаю=(((

Растяжение голеностопа.

растяжение голеностопа

Вывих голеностопа

Растяжение связок! Помогите советом)

Растянула связки голеностопа месяц назад

Первая помощь при растяжении связок Статья

Вы просто даете нагрузку на ногу. полежите дома не напрягайте ногу,станет на много лучше

В 7 утра ехала с вечеринки конечно пьяная была, хотела поймать такси, но никто не останавливался время такое плохое, все едут на работу, а таксисты бомбилы уже спят многие. Ну и пошла к метро, села и доехала. Выхожу на своей станции из метро, иду дальше и падаю резко на огромных каблуках и растягиваю правую ногу голеностопа. Просто трындец, никто даже меня не поднял, люди проходили мимо и им было все-равно!))) Теперь сижу дома, не работаю, так фигово, нога болит, дергает периодически! Думаю,- это надолго! Мой вам совет; «Не бухайте, не жалейте деньги на такси, когда это необходимо, и не одевайте зимой высокие каблуки,-это опасно. Дороже потом вам обойдется!Да, забыла еще сказать: Попала еще на химчистку дубленки на 3 тыс.руб.. Это случилось 18 февраля 2011 года.))))Берегите себя.

я тоже выпившая была на каблуках,спотыкнулась и 2 месяца лечу и не лечиться.Ну и врачи пошли ужас какой-то,вылечить не могут.Она у меня болит уже везде,даже вверх перешла. но ходить слава богу могу.

почему-то Бог наказывает всех, кто пьет)

в конце октября прыгнула с дивана в клубе (хорошо, что не в туфлх была), и из клуба меня уже выносили ногами вперед))) растяжение правого голеностопа)

неделю прыгала по квартире с бинтом, потом подруга отвезла к травмотологу, тот меня даже на снимок не отправил, только наорал и посоветовал согревающую мазь

еще неделю сидела дома, лучше практически не становилось, только в декабре смогла надеть туфли, и то! на маленьком каблуке!(

с января тренировки на танцах начались, я разрабатывала ногу, постепенно становилось лучше, но полностью вращать ею не могла.

6 марта не репетиции снова подвернула и уже не пожалела деньги и пошла к платному травмотологу. они сделали снимок и врач сказал 3 дня ни в коем случае не напрягать ногу и постоянно мазать ТОЛЬКО согревающей мазью и практически не снимать бинты, спать ногой вверх, чтобы не затекала, а после 3хдневного отдыха нужно прикладывать почаще грелку. что я и сделала, через 2 недели ножка была как новенькой

от грелки на самом деле ноге становилось легче, если я с утра полчасика с ней сидела, то потом спокойно шла в универ и полдня боль практически не чувствовала.

еще, не знаю как у других, но мама мне постоянно мазь подгоняла раньше, фирмы тенториум, которая у них обычная идет, типа «от всего». она меня не раз спасала, когда были небольшие травмы и когда нужно было быстро от синяка избавиться. и тут я у себя нашла баночку и мазала не согревающей, а ею, синяк быстро прошел, а постепенно и боль, попробуйте те, у кого нога еще болит! вдруг поможет!

и еще! бинты носите постоянно! даже в обуви! только в душе снимайте!

у меня концерты были с 3 мая, я только тогда первый раз без бинта стала ходить! а теперь вся обувь на правой ноге большая)) но это того стоило!

и грелку изредка прикладывайте, даже если растяжение было давно, потому что если раз произошло, нога будет беспокоить всю жизнь, это мне хирург сказал.

и девочки! аккуратнее на каблуках! после 2 растяжений я каждую ямку и камешек обхожу, нафиг надо рисковать))

у меня растяжение связок голеностопа. Прошел где-то месяц боль прошла ходить могу, но есть припухлость. Когда пройдет припухлость

Девчонки, у меня тоже беда! Есть умная фраза: не бегайте за мужчинами и автобусами! Всё равно не догоните! Так вот на 23 февраля побежала за маршруткой. Иду на остановку, смотрю, нужная маршрутка подъехала, а я ещё не дошла. Так я и побежала быстрей к маршрутке. Не добежала. Маршрутка уехала, а я подскользнулась и упала с высокого каблука! Упала и встать не могу. Мужчина подошел и помог подняться. Пришла домой хромая. А на следующий день у меня 4 масленичных спектакля, на которых нужно прыгать и танцевать. Помазала мазью «Индометацин», выпила таблетку «Найз». На цыпочки встать не могла. На след. день пошла играть Масленицу. А играть нужно было 2 недели. Слава Богу, обувь, в которой мы танцевали, была мягкая, без каблука. Пропрыгала две недели, голеностоп ныл, но я мазала и пила таблетки. Было легче, но была небольшая припухлость. На каблуки не вставала. После того, как прошли Масленичные мероприятия, нога опухла хуже, и уже даже ходить стало больно. Никаких каблуков, только без каблука или каблук 3 см. Пошла в больницу, сделали рентген и сказали, что кость целая, ничего страшного, растяжение связок. Тугая повязка и миновазин. Ну купила я эластичный носок и мазала этим раствором. Не помогает. Индометацин тоже перестал помогать. Найз пью повторно и никакого эффекта. Блин, я уже боюсь, что вдруг не смогу одевать каблуки в дальнейшем! Сколько так мучиться придеться?

я подвернула на танцах ногу,нога опухла,но сейчас хоть как то хожу ,а в Пятницу в Питер ехать на конкурс,что зделать что бы побыстрее прошла?

Читайте также:  Отчего бывает заложенность уха и как это лечится

уменя растяжение связок голеностопа врач осмотрел сказал что с надрывом, ходить не могу вообще, любое напряжение на ногу вызывает мучительную боль которая в последствии ноет ещё часа 2, не помогает не спицальный фиксатор, не мази, кремы, даже обезболивающее не помогает, нога болит безумно, что делать я не знаю=(((

Мне наложили гипс,при растяжение связок голеностопа, на три недели,если б не он не знаю как бы смогла лежать спокойно!боль была адская,а после гипса все прошло,потом неделю в фиксаторе ходила,сейчас сняла, нога иногда чуть беспокоит ,но не сильно,просто ощущается, мне кажется гипс сыграл большую роль,он все таки фиксирует!

тоже после клуба подвернула правую ногу — растяжение связок голеностопа. оххх..уже больше месяца не проходит. хотя, ногу особо не нагружаю. в июне в питер на свадьбу к подруге. надеюсь каблучки одену. сейчас на физиотерапии. от мази, фиксатора, физио — лучше не становится. тьфу)))

Чтобы не страдать и чтобы все быстрее заживало,растяжение нужно лечить. Это сейчас вы молодые,у вас 2 недели проболело, и вы обо всем забыли. А как старость придет — все эти болячки вылезут наружу. Девочки,не запускайте такие вещи. Делайте перевязку эластичным бинтом, мажьте согревающими мазями, лечите растяжение Доктором Бобырем. Поверьте, лучше сейчас все хорошо вылечить, чем потом ходить и хромать на старости лет

У меня тоже сильное растяжение связок было. Подвернула ногу на высоченных каблуках. Мне на две недели накладывали гипс, хотя кости целы. В поликлинике сказали, что если растяжение сопровождается сильным отеком и болевым синдромом, то рекомендуется ГИПС, не фиксатор, а самый настоящий гипс. И две недели покоя, ходить с тросточкой. Связки должны заживать в зафиксированном и неподвижном состоянии, которое может только гипс обеспечить. А после снятия гипса надо было еще 2 недели фиксатор носить.

Подвернула ногу на тренировке,боль была конечно просто ужасная . Я много лет в спорте , были разные гематоми,растяжения ,ушиби..и т.п но такой боли я еще не чувствовала.Мне тогда прикладывали лед,стопа напухла немного,но легче не было .на ногу я ступать не могла вообще.еще ночь была просто ужасная-нога не переставала болеть ,никак не могла заснуть.уж на следующий день меня повезли в больницу ,сделали ренген,кароч наложили гипс на 10 дней (а это ужасно больно)-сказали что это растяжение связок голеностопа(хотя меня еще терзают сомнения ).лежу дома уже вот 4-й день.слава-богу нога не болит,гипс сделал свою роботу,а что дальше будет не знаю.как возвращаться в спорт..соревновнования я без понятия. )

10 дней назад упала с лестницы. В травмпункте сказали- растяжение связок. Ходила на костылях. Пришла в поликлинику, врач сказал- перелома не, бросай костыли и ходи. Я пыталась.Но каждый шаг дается с большим трудом и то только с палкой, опираясь двумя руками. Сегодня так старалась ходить, что упала. Хорошо, что на мягкий пол и нога была в фиксаторе.Не знаю, что делать

Люди! Меня подруга заставила одеть каблуки в ресторан. это уже 2 ое растяжение. 1 ое было 10 лет назад. ВНИМАНИЕ! КРАСОТКИ! ПРОШЛО 2 ГОДА . ДО СИХ ПОР БОЛИТ И ХРОМАЮЮЮЮЮЮ! КАБЛУКИ ЭТО ЗЛО.

я тоже выпившая была на каблуках,спотыкнулась и 2 месяца лечу и не лечиться.Ну и врачи пошли ужас какой-то,вылечить не могут.Она у меня болит уже везде,даже вверх перешла. но ходить слава богу могу.

Я когда ногу повернула, мазала вывих мазью випросал в, в составе этой мази змеиный яд, очень хорошо боль и воспаление снимает. У меня достаточно быстро всё прошло. Но пока болела носила мазь с собой, даже на работу брала и мазала, когда снова побаливать начинала нога.

я недавно ногу потянула и незнаю надоли ногу перематывать когда на улицу идешь или хватит носка с кросовком

У меня работа требующая каблуки, к вечеру с ног валюсь ноги опухают и ужасно болят. Подруга подарила мне Харпаго гель он просто спасает мои ножки. А недавно упала и заработала растяжение связок, ходить было очень больно, но главное, что обошлось без перелома. Я мазала своим супер гелем и через 3 недели всё прошло. Теперь и сама покупаю Харпаго на сайте Визион https://visionzakaz.ru/dlya-sustavov.html. Всем кто хочет поберечь свои ножки очень советую.

Решили побаловаться с подругой и пошли прыгать на спортивный батут. В итоге просто подвернула ногу, даже не сильно больно было, но нога опухла так сильно, что возле щиколотки надулось, нечто похожее на колено или большой шарик воздушный. Ночью беспокоила сильно, но сделали тугую повязку, думали, что поможет. На утро нога опухла еще больше и стала, как один большой надутый синяк. У меня щиколотки очень тонкие, но нога с вывехом, как у большой и старой женщины. Зрелище просто ужасное, даже врач смутилась. Скащали, что повязки не помогут. Наложили гипс, теперь лежу и даже не знаю, сколько еще ходить с гипсом. А лето только началось, очень обидно

Сколько же нас страдалиц))))). я вот 5-ый день в гипсовой лангетке, на ровном месте, в обыкновенных мыльницах. пошла выносить мусор и подвернула ногу, услышала хруст и от резкой боли упала, кое как соскреблась дошла до дома, думала ничего страшного, но начала надуваться шишка, сильная боль. вызвали скорую, увезли в больницу и как в том анекдоте)))))))))травматология оказалась на 3-ем этаже и лифт на ремонте))))))а рентген вообще на 4-ом))))). ну ничего, кое как скрипя зубами этот ад я прошла, сделали рентген, сказали что вроде растяжение только я так и не поняла связок или мышц голеностопа, но на ногу я вообще наступать не могла. Так обидно, середина лета, а я сижу в гипсе(((((((( на третий день я гипс снимала, т.к. открошился кусочек и попал на косточку, натирал. помыла ногу и наза примотала. зрелище конечно было не из приятных, под обеими косточками синяки и сильный отек. Через 2 дня на приём, надеюсь всё таки что гипс снимут, вот теперь думаю как бы побыстрее восстановиться, чтоб хотя бы чуточку лета зацепить в нормальном состоянии, а не быть парализованным кузнечиком..

В середине июня получилось так, что получила ушиб и растяжение связок голеностопа. Недели две хромала, опухоль медленно сходила. Недели через три уже бегала и прыгала, тут в августе встаю на каблуки и очень больно ходить. Почему так? и ощущение что как будто кость не на месте. рентген делали, говорили, что все в порядке. что с ногой, не знаю(

я тоже выпившая была на каблуках,спотыкнулась и 2 месяца лечу и не лечиться.Ну и врачи пошли ужас какой-то,вылечить не могут.Она у меня болит уже везде,даже вверх перешла. но ходить слава богу могу.

У меня таже беда. я просто уже переживаю . а Вы делали физиотерапии? я уже и повторно к врачу ходила, таблетки мази а эффекта ноль, припухлость имеется и иногда ноет(( про каблуки молчу вообще(((

И снова здравствуйте милые девушки, я тут уже писала про свою беду, чуть выше. так вот отчитываюсь о результатах своего лечения, может быть кому то поможет)) Через неделю мне гипс сняли, но отёк и синяки ещё долго держались, предусмотрительно с собой на снятие гипса я взяла эластичный бинт и не ошиблась, меня вообще хотели так отправить, а нога висела как тряпочка, больно и страшно было на неё наступать, а в бинте как то покомфортнее. Примерно с месяц два раза в день я мазала «Долобене», хочу сказать что вещь очень хорошая, отёк прям на глазах постепенно уходил и гематомы хорошо рассасывает, обезболивает. бинт всегда был на мне снимала только на ночь, бинтовала восьмёркой, чтоб связочки правильно восстанавливались, способ наматывания нашла в инете)))) Спустя месяц я сама перестала мазать гелем, хотя врач говорил продолжать, но я по своим ощущениям понимала что хватит, всё таки не вазелин. Во время последнего моего визита к травматологу, он сказал что нужно делать компрессы с «Димексидом» и новокаином для лучшего обезболивания, но т.к. у меня аллергия на новокаин, делала с обычной тёплой водичкой. 1:3. 1 часть димексида и 3 части воды. Травма у меня была 20 июля, сегодня 3 октября, не могу сказать что я полностью восстановилась, после длительной ходьбы ножка всё таки даёт о себе знать, каблуки не рискнула надевать боясь повторения травмы. И с бинтом я раньше предписанного времени рассталась, доктор сказал наматывать когда иду на длительные расстояния, так и делала, но потом замечала что нога болеть начинала, а когда без бинта- то намного легче. Но видимо опять же всё индивидуально, нужно прислушиваться к себе и своим ощущениям. Вот вроде бы и всё, надеюсь кому нибудь мой опыт поможет)) Берегите себя и свои ножки)))

Читайте также:  Гормональные препараты Праджисан - «А есть ли смысл покупать его а не утрожестан приведу мои расчеты

Лечение при растяжении мышц

Содержание:

  1. Признаки, указывающие на растяжение
  2. Причины растяжения мышц
  3. Что делать при растяжении мышц
  4. Интересное видео

С растяжением мышц сталкивался практически каждый в этой жизни. Возникать растяжения могут по причине воздействия сильной нагрузки, подъема тяжестей, приседаний, бега. Сопровождается состояние несколькими симптомами, которые помогут определить растяжение. Очень важно вовремя оказать помощь пострадавшему и начать грамотное лечение растяжения мышц.

Признаки, указывающие на растяжение

Как называется растяжение мышцы и что оно представляет собой? Растяжением мышц называется повреждение тканей, по причине чего нарушается их анатомическая целостность. В некоторых местах может отмечаться разрыв. Как определить есть растяжение мышцы или нет? Существует несколько симптомов растяжения мышц, по котором определяют состояние больного.

Рассмотрим основные, которые явно указывают на повреждение:

  1. Воспаление и болезненные ощущения. Во время восстановления отмечается отечность и сильная болезненность. У больного может повышаться температура, а пораженная часть тела краснеть. Теплота в поврежденной части указывает на прилив крови. Иногда поврежденное место становится синеватым.
  2. Потеря гибкости и подвижности. Это признаки растяжения мышц, так как, например, при повреждении колена человек не может стать на больную конечность и спокойно передвигаться. Будет ощущаться слабость и одеревенение в поврежденном участке.
  3. Мышечные спазмы. Еще один симптом при растяжении мышц. После полученной травмы необходимо убедиться в том, ощущает ли больной покалывание в пораженной части и окружающей его области. Онемение провоцируется резкой потерей сенсорных или моторных функций, которые вызываются травмой.
  4. Обязательно прислушаться к звукам и проверить гибкость. Аккуратно подвигать поврежденной конечностью. Если появляются какие-либо трески и другие звуки, то это может говорить о разрыве. Также руку или ногу попробовать полностью разогнуть или согнуть. При невозможности выполнения таких действий можно говорить о том, что возникло растяжение.

Если возникает вопрос, сколько проходит растяжение мышцы, то симптомы растяжения мышц обычно уходят спустя 5-10 дней. В случае разрыва могут наблюдаться в течение 4 недель.

Причины растяжения мышц

Причинами растяжения мышц являются резкие движения в суставе, приводящие к чрезмерному растягиванию мышц. Амплитуда движения не соответствует нормальному движению сустава.

Повреждение тканей также может быть спровоцировано вывихом, падением, ударом, неловким движением тела. Нормальное положение сустава нарушается, а связка, которая его поддерживает, растягивается либо рвется. Растяжения бывают хроническими и острыми. Острое растяжение связывают с подъемом тяжестей, ударами и травмами. Хронические растяжения характерны для спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Их принято называть повторяющиеся сильные движения мышц.

Что делать при растяжении мышц

У каждого, кто получил травму, появляется вопрос, как долго болят мышцы при растяжении, и какие меры предпринимать. Необходимо следовать простым правилам:

  1. Чтобы снизить болезненность после травмы принять противовоспалительное нестероидное средство и обезболивающее при растяжении мышц. Наиболее эффективными являются Ибупрофен и Аспирин. Лекарства снимут боль отечность, воспаление, которые вызваны травмой.
  2. Поврежденной мышце обеспечить покой. Это поможет не усугубить ситуацию. Полный покой необходим в течение первых 36 часов после травмы.
  3. Дать поврежденной мышце отдохнуть. К поврежденной зоне приложить что-либо холодное. Это поможет справиться с отечностью и болью, и также ускорит процесс выздоровления. Но ни в коем случае лед не должен напрямую соприкасаться с дермой. Обязательно обернуть лед тканью. В течение 72 часов больной участок нельзя прогревать. В противном случае можно усилить боль и спровоцировать возникновение отечности.
  4. При растяжении мышц необходимо поврежденный участок зафиксировать эластичным бинтом. Туго затянутый бинт поможет уменьшить внутреннее кровотечение. Использовать суспензорий не менее трех суток с момента получения травмы.
  5. Что делать при растяжении мышц, чтобы справиться с болью и отеком? Этот вопрос волнует каждого и ответ максимально прост. Пораженный участок тела должен быть поднят на предельно допустимую высоту. Подъем мышцы над уровнем сердца обеспечит сокращение тока крови.
  6. Если спустя трое суток выполняется какая-либо работа, а мышца начинает болеть, то необходимо прекратить нагрузку. Это поможет избежать осложнений.
  7. Спустя трое суток после травмы делать теплые компрессы. Обязательно использовать разогревающие мази. Это улучшит кровоток и ускорит процесс регенерации мышц. Мази помогут справиться с болью, снимут отечность и не допустят появление синяка.

Очень важно грамотно оказать первую помощь.

Применение мазей при растяжении

Местная анестезия позволяет справиться не только с болями, но и укрепляет сосуды, устраняет отечность. При использовании мази необходимо учитывать дозировку и кратность нанесения средства.

Врачи рекомендуют использовать следующие обезболивающие мази:

  • Бутадион;
  • Ортофен;
  • Быструмгель;
  • Навталгин;
  • Найз;
  • Фастум;
  • Диклоген;
  • Лидокаин;
  • Кетопрофен;
  • Долгит;
  • Нурофен и другие.

Также представлены мази, действие которых направлено на ускорение рассасывания гематом:

  • Тромблесс;
  • Венолайф;
  • Гепариновая мазь;
  • ЛаВенум;
  • Гепароид;
  • Троксерутин;
  • Лиотон и другие.

Подбором той или иной мази должен заниматься только врач.

Лечение растяжений народными средствами

Возможно совершать лечение растяжения мышц в домашних условиях. Существует множество рецептов народной медицины, которые позволяют в короткие сроки справиться с проблемой.

Рассмотрим самые эффективные варианты:

  1. Применение глины. Востребованное результативное средство лечения растяжения мышц — применение примочек из глины. Для проведения сеанса потребуется кусок ткани изо льна. Ее свернуть в четыре раза и нанести на ткань глину толстым слоем. Также приготовить можно с использованием немного другого рецепта. 100 граммов глины развести в литре воды и смешать с 5 большими ложками яблочного уксуса. Салфетку изо льна ополоснуть в растворе и приложить к поврежденному месту. Перед приложением лечебной салфетки больное место протереть влажным полотенцем. При наложении компресса его плотно фиксировать. Наложенную аппликацию обмотать шерстяным шарфом. Сеанс длится несколько часов. Как только компресс нагревается, потребуется провести замену. Перед наложением новой аппликации поврежденное место протереть теплой водой. В день совершать 2-3 процедуры.
  2. Василек и пижма. Народные советы бабушек советуют для борьбы с растяжениями мышц применять пижму обыкновенную. Нарезать цветки и 3 больших ложки добавить в стакан кипятка. Поставить на небольшой огонь, а через час состав профильтровать и применять для компрессов. Василек подходит для внутреннего применения. Из растения готовится целебный настой. 3 маленькие ложки цветков заливают 0,5 л кипятка и оставляют на час. Спустя это время настой процедить и применять по половине стакана три раза в сутки. При растяжении мышц этот способ является максимально результативным.
  3. Молоко и барбарис. Если появляется вопрос, как лечить растяжение мышц, то готовят отвар из корня и коры барбариса. Заваривают состав на молоке. Половину маленькой ложки измельченной коры, веток растения добавить в емкость с 0,25 л молока. Смесь ставится на небольшой огонь и кипятится в течение 30 минут. Три раза в день пить по маленькой ложке лекарственного средства. Также из горячего молока делают компрессы. Марлю сложить в 4 слоя, смочить в горячем молоке и приложить к больной зоне. Наверх накладывается компрессная бумага, ватка и платок. Как только марля остывает, компресс меняют на новый.
  4. Полынь и лук. Если интересен вопрос, чем лечить растяжение мышц, то эффективно делать примочки из кашицы лука. Взять свежий и печеный лук, перетереть и смешать с сахаром в пропорции 1 к 10. Полученным составом делать аппликации к больному участку. Сеанс длится не менее 5 часов, после чего суспензорий сменить на новый. Устранить болезненность при растяжении мышцы можно с использованием горькой полыни. Половину стакана высушенного сырья залить 0,2 л кипятка и оставить на полчаса. В полученном настое смочить марлю и приложить к поврежденной области. Аппликацию менять по мере остывания.
  5. Репешки и манжетка. Манжетка обыкновенная подходит для лечения растяжения мышц. Она помогает быстро справляться с отечностью и припухлостью. 100 граммов листьев растения залить 0,5 л кипятка и оставить на 4 часа. После состав отфильтровать и делать из него компрессы. Сеанс длится не менее 30 минут. Таким же образом готовят лекарство из репешка. 3 больших ложки высушенного сырья залить 0,5 л кипятка и кипятить в течение 20 минут. Состав профильтровывают, доливают воду, чтобы объем снова был 0,5 л и используют средство для примочек. Также это средство добавляют в ванночки.
  6. Чеснок. При разрыве или растяжении мышц станет незаменимым чеснок. Рецептов приготовления лекарств есть множество. Например, чеснок измельчить при помощи чесночницы. Полученную кашицу прокипятить на смальце, добавить свежий эвкалипт, процедить состав и растирать им больные участки. Также поможет настой из чеснока. В нем смочить льняную салфетку и отжать на нее один лимон. Прикладывать салфетку к больной зоне при растяжении. Как только компресс становится теплым, заменить его на новый.
Читайте также:  Постоянно урчит в животе Причины и 9 подсказок, как добиться тишины - Здоровье

Перечисленные рецепты очень эффективны и оказывают только положительное воздействие на здоровье больного, но, если не проходит растяжение мышцы, потребуется помощь специалистов.

Лечебная физкультура и иные методы

Лечение при растяжении мышц также включает и лечебную физкультуру. Спустя пару суток после травмы боль немного притупляется. Специалист рекомендует занятия физкультурой. Движения всегда должны быть только плавными и медленными, и сеансы проходят под строгим контролем врача. Если же возникает болезненность, то занятия сразу отменяются. Физические упражнения полезно выполнять во время принятия теплой ванны. Это позволит улучшить эластичность мышц.

Когда проходит растяжение мышц, необходимы постоянные физические нагрузки. Даже банальная ходьба с тростью окажет положительное воздействие. Но расстояния должны быть небольшими. Параллельно с физкультурой врачи назначают массаж. Процедуры проводятся только специалистом. Именно врач знает на какие точки необходимо воздействовать, чтобы не допустить болезненных ощущений. В результате всего нескольких сеансов профессионального массажа можно значительно улучшить состояние больного.

Растяжение мышц — это опасное состояние, которое нуждается в грамотно оказанной помощи больному. В противном случае можно усугубить ситуацию и вызвать осложнения. Болезненность не будет проходить, будут мучить воспаление и отечность. Поэтому после травмы необходимо получить помощь квалифицированного врача.

Интересное видео

Чем опасно растяжение связок? И как правильно его лечить

Что сегодня может предложить медицина для диагностики повреждения связок, их лечения и восстановления?

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор кафедры восстановительной и реабилитационной медицины МГСМУ Виталий Епифанов.

Растяжение связок обычно происходит при травмах: падении, поскальзывании, нередко при активных занятиях спортом, особенно силовыми видами (разные виды борьбы), а также при игре в теннис, футбол, баскетбол. Когда связки повреждены, человек чувствует боль и ограничение подвижности в суставе, порой он просто «не работает». Внутри него начинается выделение жидкости, что сопровождается отеком, припуханием в области травмы, болью при надавливании или прикосновении.

Окончательно признаки повреждения связок может подтвердить только врач – с помощью специальных тестов. Требуется также рентгенологическое исследование, что особенно важно для того, чтобы начать правильное лечение.

Острый период

Длится 8–14 дней. В это время главный метод лечения – иммобилизация (обеспечение неподвижности сустава). На него накладывают жесткую повязку или ортопедический тутор – небольшой специальный протез. Одновременно проводится обезболивание травмированной зоны.

В зависимости от стадии заболевания прикладывают лед или, наоборот, следуют тепловые процедуры. Следующая задача – снятие отеков. Для этого применяется фонофорез с противовоспалительными и противоотечными препаратами. Когда воспаление и отеки сняты, полезно воздействие теплом с помощью парафина, озокерита. Одновременно могут применяться родоновые или жемчужные ванны. Это улучшает питание мышц и суставов, обмен веществ.

Еще до снятия повязки начинают массаж и занятия лечебной физкультурой, и как можно скорее. Дело в том, что травма связочного аппарата приводит к формированию в прилежащих мышцах патологических источников боли. А они вызывают рефлекторный ответ мышц, который переходит в спазм. Этот спазм – защитная реакция организма на повреждение. Повышение тонуса симпатических нервов, заставляющих мышцы сокращаться, – это общая реакция организма на болевой стресс. С помощью массажа и лечебных движений этой проблемы можно успешно избежать.

Кроме того, очень важно также поддерживать хорошую микроциркуляцию в поврежденных тканях и вокруг них. Для этого используются специальные препараты, улучшающие кровообращение, электрофорез.

Затем наступает второй этап, когда начинается предварительная подготовка мышц и связок к физической нагрузке.

Период восстановления

Здесь на первое место выходит миорелаксация – расслабление мышц, которая позволяет сломать неправильный стереотип движений, возникший после травмы. Она может проводиться с помощью электрических, тепловых воздействий, массажа. После миорелаксации следует миокоррекция – создание компенсированного стереотипа движений и миотонизация – закрепление правильных установок.

Для решения двух последних задач разработан специальный тренажер. Это петлевой комплекс, состоящий из системы решеток и подвесок, который позволяет убрать силу земного притяжения и силу трения, так что пациент без труда повторяет необходимые движения десятки и сотни раз, наращивая силу мышц. Фактически пациент занимается на комплексе в условиях невесомости, как космонавт.

Очень полезны также занятия в бассейне – они позволяют на время снять нагрузку силы земного тяготения с больного позвоночника и ускорить процесс укрепления мышечного корсета. Лечебный эффект усиливается в бассейне, заполненном водой с рапой. Это специальное лечебное вещество, представляющее собой продукты жизнедеятельности бактерий, которые обитают на поверхности грязевых отложений некоторых озер. В высушенном виде рапа добавляется в воду бассейна и оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, улучшает обмен веществ в тканях, лимфо- и кровообращение. Все это позволяет добиться лучших результатов и сократить сроки выписки из стационара.

Почти все время до выписки, особенно в первый период после травмы, важны занятия с психотерапевтом. Пациентов обучают создавать доминанту – настрой на выполнение правильного движения в пострадавшем суставе. Главное – подчинить доминанту своей воле, управлять ею, чтобы подавить патологические импульсы в пораженном отделе позвоночника. Здесь очень важна тренировка мышечной релаксации, на основе которой реализуются все приемы аутогенного воздействия.

После выписки из стационара

Если произошел микронадрыв, то на восстановление требуется несколько недель. Если разрыв связки – минимум месяц. А вот дегенеративно-дистрофическое поражение, которое может быть связано с неправильным предыдущим лечением, потребует для реабилитации нескольких лет. Чем моложе пострадавший, тем больше его возможности к регенерации поврежденных связок.

Многое зависит и от того, насколько бережно человек впоследствии относится к своему связочному аппарату, не напрягая его сверх меры. Очень важно не только щадить пострадавшие связки, но и поддерживать хороший тонус мышц, продолжая заниматься гимнастикой.

Ссылка на основную публикацию
Чем опасно пониженное давление; Нижневартовская окружная больница №2
Помогает ли точечный массаж при гипотонии Содержание 1. Разновидности массажа при гипотонии 2. Точечный китайский массаж 3. Самомассаж при гипотонии...
Чем лечить кашель и как делать это правильно
Когда нужно ставить горчичники и как делать это правильно Польза горчичников Перед тем, как ставить горчичники, хотелось бы понять механизм...
Чем лечить кашель и насморк у взрослого в домашних условиях
У ребенка кашель от соплей: что делать, чем лечить и как быстро избавиться? Родители часто могут заметить появление кашля у...
Чем опасно растяжение связок И как правильно его лечить Здравоохранение Общество Аргументы и Факт
Растяжение голеностопа Неудачно приземлилась после прыжка с парашютом.Голеностоп опух,не болит,но ходить получается с трудом.Прописали фастум-гель и эластичный бинт.Кто знает,как скоро...
Adblock detector